大理环洱海骑行攻略：生态廊道10公里本地人私藏路线

来大理不骑一次洱海，总觉得差点意思。但真要骑，很多人第一反应是"环海一圈120公里"，这个强度对普通人不太现实，尤其夏天。其实本地人自己骑的，基本就是生态廊道精华那一段，十公里出头，风景全有了，半天搞定。

这条路线我骑过不下五次，把该走的、该避开的、几点出发最好，都说清楚。

路线：生态廊道精华段

起点建议设在阳南溪入口附近，沿着廊道往北骑，经过三圣岛，到磻溪村的S湾，再往北到才村附近折返，单程大概五六公里，来回十公里出头。这一段是临水修的步道，只能走人和自行车电动车，汽车进不来，所以清净。一路隔着水看苍山，天气好的时候云压在山腰上，手机随便拍都好看。

S湾是整条线拍照最出片的地方，但也是人最多的。想避开，两个办法：要么早上七点前去，晨光也好；要么到了别停，继续往北走五百来米，有个弧度差不多的弯，几乎没人，效果一样。

廊道沿线有几个补给点和咖啡馆，我个人最推荐心抵咖啡。位置大概在S湾往北一点，面朝洱海，坐下来喝杯东西、看看水，骑累了正好歇歇腿。价格正常，冰美式二十来块，不算坑。补给点矿泉水五块一瓶，不用自己背太多水。想省钱的话，路边摊烤乳扇五块一个，趁热拉丝，边骑边吃。

这条最关键：夏天大理下午太阳毒，三点以后紫外线还在峰值，骑完一定要赶在这个点之前。所以最好早上七点出发，九点多骑完，或者下午四点以后再出门，骑到天黑前回来。

中午那段时间别骑，晒到怀疑人生，带孩子的更别试。我们第一次不懂，中午冲出去，骑一半娃脸通红，赶紧找阴凉歇了半小时才缓过来。后来学乖了，要么赶早，要么干脆改在凤阳邑村里逛。夏天大理还有个特点，下午两三点容易突然来一场雷阵雨，赶上就狼狈，所以早点收工最稳妥。

廊道入口附近有很多租车摊，电动车大概五十多块一天，自行车三十左右。租车时检查一下电量或者刹车，电动车尤其要看续航够不够来回，别骑到一半没电。押金一般扫个码就行，还车也方便。还车前留够时间，旺季还车点偶尔也要排队，错过点会扣钱，租车的时候问清楚最晚归还时间。

装备清单：防晒霜（必涂，阴天也要）、帽子或者冰袖、一瓶水、手机防水袋（怕突然阵雨）。不用带太多，补给点都有水卖。穿长裤或者长袖更稳，晒一上午小腿会发红，第二天还疼。墨镜也带上，水面反光晃眼。

我们住凤阳邑这边，定的是怡玥居，去廊道最方便的是门口公交站坐车，到古城转一趟就到，或者直接打车，二三十块，十来分钟。自驾的话廊道沿线有停车场，旺季可能要排队。

骑完回到住处，整个人晒得发红，在怡玥居院子里喝杯凉茶缓过来。他家离廊道不算远，管家还会帮你把电动车充电的事安排好，省心。说实话环洱海骑行，配套住得方便很重要，住对了这一趟才轻松，不然光是来回折腾就够累的。

体力好的，可以从才村继续往北，骑到磻溪、龙龛那一片，人更少，田园和水景混在一起，别有一番味道。这段往返加起来二十公里左右，量力而行。再往北就是喜洲，骑行加逛古镇能凑大半天，喜洲粑粑认准炭火烤的五块一个，电烤箱的差远了。

我们在凤阳邑住的怡玥居那几天，管家还推荐过一条避开主路的折返小路，从才村绕进田埂边，能少晒不少太阳，路上还能碰见水牛。

第三次去骑的时候，我特意选了个雨后的早晨，空气清得发甜，廊道上几乎没人，洱海水面起了一层薄雾。那种感觉，是正午大太阳底下绝对体会不到的。所以来大理骑车，记着赶早、赶阴凉，别赶热闹。