先说结论：2000元在大理玩7天，不是苦行僧式的自虐，而是刚刚好。前提是你得知道钱该花在哪、不该花在哪。我今年三月在大理待了一周，回来算了笔账，含住宿、吃喝、交通、门票，总共花了1980元。下面把账本拆开讲。
住是大头。别住大理古城里，旺季节假日价格翻倍还吵。我住在古城东边6公里的凤阳邑，一个茶马古道上的千年白族村，青石板路，老宅院，游客比古城少一大半。青旅床位35到50元一晚，一星期下来不到300元。如果你打算待一个月，直接找民宿月租，凤阳邑、才村、喜洲一带3000到8000元每月，淡季还能砍价，摊下来每天一百出头就能住带院子的白族老宅。我的建议是：短住选青旅，长住谈月租，千万别按天订民宿，那是最贵的玩法。
行是第二个省钱点。机场到古城30公里，高铁站到古城只有15公里，能坐高铁就坐高铁。到大理后办一张公交卡，古城到才村、喜洲都有公交，2到4元一趟。共享电动车是环洱海神器，一天30到50元，两个人拼一辆更划算。洱海一圈129公里的生态廊道，骑行走完全程不要一分钱，才村段看日出，喜洲段看稻田和海舌，双廊段看海景民宿群，各段风景完全不同，没必要坐那种一百多的环海观光车。苍山同理，玉带云游路徒步免费，海拔2000米以上，云海松林，走一段就知道什么叫避世疗愈，比花两百多坐索道上去挤人堆强得多。
免费景点才是大理的底色。除了洱海生态廊道和苍山步道，凤阳邑本身就值得逛半天——茶马古道遗迹、白族老墙、村里的手作小店，全都不收门票。想体验白族文化不用报团，古城周边有不少免费的扎染体验点可以围观，运气好碰上本地人的绕三灵活动，那可是国家级非遗，五项白族非遗里的重头戏。喜洲古镇也不要门票，早上去转一圈古建筑群，白族照壁、三坊一照壁的院落，看完骑车去海舌公园，一路都是风景。
吃是穷游最容易被宰的地方，记几个本地物价：米线饵丝10到15元一碗，古城门口的古道饵丝开了很多年，本地人也吃；烤乳扇5到8元一个，超过10块就是游客价；菜市场的水果，草莓十元三大盒，释迦果五元一个。我的平价吃法是：早饭村里解决一碗饵丝，中午菜市场买菜或者吃米线，晚上偶尔下馆子。凤阳邑村里有几家不错的小店，像卖法棍的面包房，十几元一根，配咖啡能当一顿下午茶；做扎染的小院可以边逛边歇脚。一星期下来，吃饭花了不到500元，还吃得很好。想省钱又想吃菌子，雨季去本地人常去的野生菌小店，人均六七十能吃一锅，别去景区门口那些。
最后给个大概的账本：住宿300，吃500，交通租车250，体验和杂项（扎染体验一次60到100元，买点手信）400，机动500，合计1950左右。三条心得：一，淡季来，十一月到次年二月除了春节，价格最友好；二，住处离古城一两公里最划算，走路可达又避开溢价；三，大理的贵不在门票，在你没忍住的那些“来都来了”。把节奏放慢，在苍山脚下睡到自然醒，去洱海边发呆一下午，这些大理最好的东西，本来就不要钱。