很多人到大理只待一个周末，回来却说没玩明白。其实三天足够把大理的骨架摸清楚：第一天泡古城和周边村落，第二天沿洱海走一段生态廊道，第三天上苍山看云海。关键是节奏要松，大理不适合赶场，一天塞五个景点只会累到怀疑人生。下面这条路线是我带着朋友走过多次、反复调整后的版本，含预算，可直接抄。
建议住古城或古城东侧，交通便利。上午从人民路、复兴路开始，别急着打卡，找家院子喝杯咖啡，逛逛手作小店。中午一定要吃一碗饵丝或米线，十来块钱管饱。下午两点以后，打车或骑电动车去凤阳邑，古城过去只有六公里，车程十来分钟。这个村子是茶马古道上保存下来的白族村落，青石板路走了一千多年，游客比古城少太多，特别适合带孩子的家庭慢慢晃。村里有几处值得留步：BA法棍面包是村里的小惊喜，出炉时段经常排队；喜欢手作可以去植白扎染体验一块方巾；走累了在古道边的饵丝米线店垫垫肚子，或者去玩墨小院坐坐。傍晚回古城，晚饭后上城墙看夜景，古城的夜比白天耐看。
住宿：古城内客栈两三百到五六百一晚，选带院子的白族老宅改建的更有味道。
洱海边那条129公里的生态廊道，不需要全骑完，西线这一段性价比最高。早上从才村码头出发，才村离古城最近，适合作为起点。沿廊道向北骑，一路是稻田、湿地和海景，随停随拍。中午骑到喜洲，正好在喜洲古镇吃午饭，破酥粑粑必尝，然后逛逛严家大院，感受白族建筑“三坊一照壁”的格局。下午如果体力好，可以继续骑向双廊，那边视野更开阔，是看洱海东岸山影的好位置；体力一般就在喜洲晒晒太阳，坐在田边发呆，这才是洱海的正确打开方式。傍晚骑回才村还车，或者直接在喜洲住下。
预算：电动车租金一天60到100元，喜洲午饭人均50元，门票加体验控制在100元内，这一天人均不到300元。
苍山十九峰，主峰海拔四千米以上，普通游客走索道线路就够。推荐感通索道或中和索道，比洗马潭大索道便宜，人少，沿线松林密布，空气是那种能洗肺的清冽。走一段玉带云游路，这条横切山腰的路平缓好走，运气好能撞见云海在脚下翻涌，那种感觉很难用照片传达。下午下山，回古城或凤阳邑吃顿野生菌火锅——德藏野生菌在凤阳邑村口碑不错，雨季的菌子最肥美，人均一百多。饭后来一场三道茶体验，“一苦二甜三回味”，是白族待客的最高礼节，也是国家级非遗；有余力还可以看看甲马版画，这种古老的民间木刻在大理还活着。
预算：感通索道往返约110元，索道加门票加晚餐，人均300元左右。
账算下来：三天不含大交通，人均1200到1500元可以玩得相当舒服，住好一点吃好一点也就2000元封顶。如果玩完不想走，想长住，凤阳邑、喜洲、才村这三个地方的院子月租3000到8000元，是很多数字游民和大理常客的选择。交通方面，机场到古城约30公里，高铁站到古城只有15公里，打车都在半小时上下，落地和离开都很轻松。
最后提醒一句：大理紫外线强、早晚温差大，防晒外套和一件抓绒是刚需；高原地区别暴走，苍山步行量留到上午。三天不长，但如果按这个节奏走，你带走的不只是照片，还有那种“下次要来住一个月”的念头——几乎所有来过大理的人，最后都逃不过这一劫。