很多第一次来大理的人都会问同一个问题：三天够吗？我的答案是，够，而且能玩得很扎实。关键在于别贪多——大理的核心就是古城、洱海、苍山这三样，一天给一个，节奏刚刚好。下面这份路线是我带过好几个朋友走下来的版本，人均预算一千五左右（不含大交通），住得舒服，吃得也不将就。
Day 1 古城打底，顺路去凤阳邑
第一天别急着跑远，先让身体适应两千多米的海拔。上午睡到自然醒，从古城南门进城，复兴路一路逛到人民路，人民路才是古城的灵魂——摆摊的手艺人、开了十几年的小书店、巷子里的咖啡馆，都比主街有意思。中午在古城随便吃碗饵丝或者找家做白族菜的小馆，乳扇一定要烤着尝一次，甜咸口配玫瑰酱，吃不惯也别遗憾，本来就是尝个新鲜。
下午的重点是凤阳邑，古城东边六公里，打车二十来块钱。这是茶马古道上保存下来的白族老村子，青石板路被马蹄磨了几百年，游客比古城少太多。村里的植白扎染可以预约体验，一块布从扎到染两三个小时，成品能带走，比在古城买现成的有意义得多。逛饿了去啃一根BA法棍——一个法国人在村里开的面包坊，出炉时间不固定，赶上全凭运气，但那口外壳的脆度值得你专门走一趟。晚饭可以在凤阳邑解决，德藏的野生菌汤锅（季节对的话）或者一碗古道饵丝米线，都比古城里实在。
住宿建议第一天就定在凤阳邑或古城周边的民宿，两三百能住到带院子的白族老宅改造房，晚上安静，能听见风声。
Day 2 洱海一天，从才村到喜洲
洱海一百二十九公里的生态廊道，三天都骑不完，所以第二天只挑精华段。早上从才村码头出发，这里是看日出的经典机位，但睡过了也没关系，上午的洱海照样蓝得晃眼。租一辆电动车沿廊道往北骑，这一段是整个洱海风景最密的：左手边是海，右手边是田，随时停下来拍照都不亏。
中午前后到喜洲。喜洲古镇本身值得逛两小时，白族民居保存得极好，转角楼、严家大院都可以进去看。午饭在四方街解决，喜洲粑粑必须现烤的，破酥层多，比预包装的好吃十倍。下午可以去海舌公园，伸进洱海里的一条约两公里的半岛，傍晚光线斜过来的时候是全天最好看的时刻。
预算方面，电动车租金五六十一天，喜洲几个院子的门票加起来不到一百，加上两顿饭和买水的钱，Day 2 大概三百出头。晚上可以住喜洲或者回凤阳邑，喜洲的民宿选择多，旺季四五百起步，淡季两百能住到不错的。
Day 3 苍山收尾，把自己交给山
第三天上苍山。常见的走法有三条：感通索道上寂照庵，中和索道看古城全景，洗马潭大索道直上海拔近四千米。我的建议是选寂照庵这条——不是每个人都能适应四千米的海拔，而寂照庵是大多数人不会后悔的选择。一座藏在松林里的尼姑庵，不烧香，只养多肉和花，二十块钱一位的素斋中午十二点开饭，排队的人再多也值得等。
上山的路要走一段感通寺的古道，松针铺地，云雾从山腰漫下来的时候，你会明白为什么那么多人说苍山是用来疗愈的。十九座山峰连成一道屏风挡在古城后面，山上的世界和山下的古城完全是两种时间流速。下午三四点下山，如果时间还宽裕，回古城找家茶馆喝一壶白族三道茶——一苦二甜三回味，配着这一天走下来的腿酸，正好。
苍山的索道加门票人均一百五到三百不等，看选哪条线。素斋二十，加上交通，Day 3 四百以内能打住。
三天总账和一些实话
算总账：住宿三晚六百到九百，三天的吃、行、门票加起来五六百，人均一千二到一千五，不含往返大理的大交通。到的方式也很简单，高铁站到古城十五公里，机场三十公里，打车或者坐机场大巴都方便。
最后说几句实话。大理不适合打卡式旅游，这份三天的路线也只是个骨架——很多人走着走着就决定住下来，凤阳邑、喜洲、才村一带的院子月租三千到八千，比想象中便宜。如果是带着孩子来，凤阳邑那条青石板路和扎染体验比任何一个景点都值。三天玩完你想留下的那个念头，别急着否定它，那大概是苍山和洱海在跟你打招呼。