在大理旅居三个月，被问得最多的问题就是：苍山怎么玩？缆车上去看一眼当然省事，但真正让人记住苍山的，是用脚走一遍感通寺到七龙女池这条线。这条路线从山脚的古寺出发，穿过溪谷、松林、瀑布，一天走完，难度适中，风景层次丰富，是我心中苍山徒步的入门必走线。
先说路线本身。早上八点从感通寺停车场出发，感通寺是大理最古老的寺院之一，背靠苍山圣应峰，游客不多，寺里有几棵老山茶，季节对了能看到花开。寺后就是上山的路，全程石阶加土路混合，先到清碧溪，再往上走到七龙女池，单程大约六公里，爬升五百米左右，正常脚力来回五到六小时。建议上午上山，中午在七龙女池附近休息吃饭，下午两三点开始下撤，别贪晚，山里下午天气变化快，苍山的海拔虽然不算极端，但两千到两千六百米的爬升足以让云雾说来就来。
难度方面，这条线我给三星（满分五星）。前半段到清碧溪是缓坡石阶，老人小孩都能走；清碧溪之后的路明显变陡，有几段土路在雨后会比较滑，需要手脚并用的小攀爬不超过两三处。清碧溪本身就很值得停留——溪水从青黑色的岩壁上跌下来，水潭碧绿见底，是苍山溪谷里水质最好的一段。七龙女池是七个串联的溪潭，传说是龙女沐浴的地方，一个一个爬上去看，越往上人越少，第七池最高也最安静。体力一般的话走到第三或第五池折返，完全不影响体验。
装备说实在的，不需要太专业，但有几样必须有：一双抓地好的鞋是底线，普通运动鞋雨天不行；一件防风外套，山顶和山脚温差能有七八度；一点五升水加高热量食物，山上一路没有补给点；雨季（六到九月）务必带雨衣，苍山的雨来得没有预兆。登山杖可带可不带，下山时膝盖不好的人会感谢它。另外提醒一句，走正规入口，别为了抄近道离开主路，苍山每年都有游客迷路的新闻，不是吓唬人。
交通和周边安排也顺手说清楚。感通寺在大理古城南边大约五公里，从古城骑车四十分钟或打车二十分钟可达。如果你住凤阳邑那条线上的村子，比如我在的那个茶马古道老村，出发更方便，骑行半小时直接到山脚。凤阳邑本身也值得留半天：青石板古道、白族老院子，村口那家做欧包的小店，法棍是每天限量出炉的，出发前去买一根当徒步干粮，比能量棒好吃太多。下山回来如果赶上饭点，村里的古道饵丝米线汤头很实在，爬山后的碳水补给首选。
我个人的完整一日安排是这样：七点半在凤阳邑吃完早点，买上面包出发；八点半到感通寺，慢走加拍照，中午在七龙女池吃干粮；下午三点半下山，四点回村，去植白扎染的小院看看布，正好是瘫着休息的由头；傍晚如果还有体力，骑到才村那段洱海生态廊道看日落——一天之内，苍山的松林溪水和洱海的水光连成一条线，这大概就是大理旅居最奢侈的地方。
最后几个实用提醒：查好天气再出发，前一天下过大雨就改期；门票方面进山需要购买苍山入山费，具体以景区当季政策为准；独自徒步建议告知住处老板你的行程。这条线走完，你对苍山的感觉会完全不一样——它不再是大理古城抬头看到的背景板，而是一片真正可以用脚步丈量的、有溪声和松香的山。
走完这条入门线，如果还意犹未尽，下次可以挑战中和寺到洗马潭的高海拔段。但那是另一篇攻略的事了。