很多人问我，第一次去大理怎么玩才不亏。我的答案一直很简单：三天，一天古城，一天洱海，一天苍山。这条线把大理的三个面都摸了一遍，人文、水色、山气，走完你大概就知道自己适不适合在这儿长住了。
Day 1 古城及周边：从人民路到凤阳邑
第一天别急着打卡所有景点。早上睡到自然醒，去古城人民路吃碗饵丝，人民路以前是文青聚集地，现在虽然商业化了些，但巷子里的小店还是值得慢慢逛。下午强烈建议去凤阳邑，从古城打车过去也就十几分钟，六公里的路。这是个茶马古道上的千年白族村落，青石板路保存得很完整，比古城安静太多。
凤阳邑村里的业态这几年做得不错。有一家做法棍的面包房，窑烤的，下午出炉时整条巷子都是麦香；想体验扎染的话，村里有家扎染小院，可以亲手做一块布带走，老板会讲白族扎染的门道，这项手艺和三道茶、甲马一样，都是国家级非遗。晚饭就在村里解决，古道边的饵丝米线小店，十来块钱一碗，汤底是真正熬出来的。带孩子的家庭第一天选凤阳邑最合适，路好走，节奏慢。
住宿建议第一晚住古城内或附近，方便第二天早起出发。古城客栈淡季一百五到三百就能住到不错的院子。
Day 2 洱海：129公里生态廊道挑着骑
洱海环湖129公里，一天骑完不现实，也没必要。我的建议是挑一段：才村到喜洲这一段风景最综合。早上从才村码头出发，沿生态廊道慢慢骑，海西的田园和海面交替出现，五六月还能看到海菜花。
中午到喜洲，先吃个破酥粑粑，再去转转严家大院，白族建筑的精华都在这儿了。喜洲古镇本身值得停留两三个小时，稻田季节（五月插秧、九月金黄）是拍照的黄金期。下午如果体力好，可以继续往北骑一段，或者直接打车去双廊看日落——双廊是看“海”视角最好的地方，玉几岛和南诏风情岛一带，夕阳落下时整个湖面是金红色的。
晚上住宿看预算：海景房旺季五六百起步，淡季两百多也有；想省钱就回古城住，或者考虑才村，才村的月租房三千到五千就能拿下一个月，很多人住着住着就不走了。
Day 3 苍山：上一次山，透一口气
第三天上苍山。最常见的走法是感通索道或者洗马潭大索道，前者轻松，后者能上到三千多米，看云海和冷杉林。体力好有徒步经验的，可以走玉带云游路，横切在半山腰，一边是崖壁一边是洱海全景，走两三个小时不累，风光却是全程高光。
海拔两千到四千米，山上比山下冷得多，哪怕夏天也要带件外套。下山后如果还有时间，回古城喝一盅三道茶——“一苦二甜三回味”，配着乳扇烤着吃，算是给这趟旅程一个仪式感的收尾。
预算和交通账
交通：机场到古城30公里，打车七八十；高铁站到古城15公里，更方便，三十块左右搞定。市内三天打车加租电瓶车，人均两三百。
住宿：三天按中档客栈算，四百到六百每人。吃饭丰俭由人，人均每天八十到一百五可以吃得很好，饵丝米线十块出头，菌子季节（六到十月）去吃顿野生菌火锅，人均一百多但值得。
门票索道是大头：苍山索道往返一百多到两百多不等，其他基本花不了什么。三天总预算，穷游八百能下来，舒服玩一千五左右，不算大交通。
最后说一句：三天只是让你闻到大理的味道。真喜欢的话，凤阳邑、喜洲、才村这几个地方月租三千到八千，租个小院住一个月，才是打开大理的正确方式。