很多人问我在大理住了三年，如果只有三天，该怎么安排。我的答案一直没变过：一天古城，一天洱海，一天苍山。这不是偷懒的排列，而是大理的骨架本来就是这样——一条街、一片水、一座山，三天刚好各摸到一角，还不至于把人累散架。
Day 1：古城与凤阳邑，把节奏慢下来
第一天别急着赶景点。早上从大理古城醒来，先去人民路吃一碗饵丝，然后顺着复兴路走到五华楼上看看全景。古城说实话商业化了，但巷子深处还是有东西的：洋人街背后的博爱路、叶榆路一带，藏着不少本地人开的小店和老宅子。中午在古城随便找家白族菜，点一份炒乳扇和酸辣鱼，人均五十块以内能吃得很舒服。
下午的重点是凤阳邑，从古城东边过去只有六公里，打车二十来块。这个村子是茶马古道上保存下来的白族老村落，青石板路被马蹄磨了几百年，路两边是矮矮的夯土墙。它比古城安静太多，带孩子的家庭尤其适合来。村里值得停留的地方不少：植白扎染可以亲手做一块蓝白布，两小时左右，成品能带走；BA法棍的面包下午出炉，配一杯咖啡坐在院子里晒太阳；晚饭可以在德藏吃一锅野生菌（季节对了才有，六月到十月是菌子季），或者朴素一点，来一碗古道饵丝。晚上回古城住，第一天住宿建议就在古城内或周边，两百到四百块一晚的民宿选择最多。全天预算：住宿300、餐饮150、交通50、扎染体验100，六百出头。
Day 2：洱海一日，环海西线是精华
第二天的逻辑很简单：洱海129公里的生态廊道，你三天骑不完，那就只走西线，从才村到喜洲这一段。早上八点前到才村码头，人少，光线好，海面上还有雾气，是拍照的黄金时段。租一辆电动车或自行车，沿着生态廊道慢慢往北骑。
中途会经过磻溪村，就是那个网红S弯，人多但确实好看，停二十分钟拍张照就走。中午到喜洲古镇，先去四方街吃一个破酥粑粑，再看一眼转角楼。喜洲的稻田是大理最好看的，五月是绿的，十月是金色的，田埂上走走比任何咖啡馆都治愈。下午可以去海舍公路附近的海边坐坐，或者干脆在喜洲扎染坊再体验一次（如果昨天没做过的话）。傍晚赶回才村或龙龛码头看日落，洱海的日落是正对着海平面落下去的，值得专门等。
这天住宿有两个选择：回古城，或者直接住喜洲。我个人偏向喜洲，晚上游客散去后古镇很安静，早上还能赶早市。预算方面：租车50到100（电动车按天算），餐饮120，住宿250到400，全天五百到六百。
Day 3：苍山收官，给身体和心都放个假
第三天上苍山。大部分人只把苍山当背景板拍照，其实山里完全是另一个世界：十九座山峰，海拔从两千起步往上走，云海、松林、溪流，夏天满山杜鹃，秋天层林尽染。最省力的方式是坐感通索道或中和索道上山，走一段玉带云游路，这条路修在半山腰，平缓好走，一边是山崖一边能俯瞰整个洱海和大理坝子，走两三个小时不觉得累。体力好的可以从清碧溪一路徒步，溪水蓝得不太真实。
预算：索道往返一百上下，山上没有餐饮，自己带干粮和水。下午下山后，如果还有时间，去三塔倒影公园看一眼崇圣寺三塔的倒影，门票便宜，出片率高。晚上回古城吃顿正式的白族菜收尾，有兴致的可以找一家做三道茶的馆子，一苦二甜三回味，配着烤乳扇，给这三天画个句号。
三天总预算参考
紧凑型：住宿300乘3，加餐饮、交通、门票体验，人均1500到2000元。舒适型：住好一点的民宿（海景房除外），人均2500到3500。如果旺季（寒暑假、五一十一）来，住宿提前两周订，价格至少上浮五成。
最后说一句：三天只能算敲门，大理真正的玩法是住下来。凤阳邑、喜洲、才村这些地方月租三千到八千就能租到带院子的房子，很多人来了三天，第二年就变成了旅居半年。这大概是这座城市最诚实的评价。
交通补一句实用的：机场到古城约30公里，打车一百出头；高铁站到古城15公里，二十来分钟就到，能坐高铁尽量坐高铁，落地即达。