很多人来大理，最大的问题是“不知道大理到底该怎么排”。其实把这个地方拆开看，核心就是三块：古城与周边村落、洱海一圈、苍山一线。三天时间刚好一天一块，不赶也不虚。下面这条路线我自己走过好几遍，含住宿和预算，直接抄作业就行。
**Day 1：古城加凤阳邑，把“人文大理”看完**
第一天别急着跑远，上午先逛大理古城。人民路、叶榆路慢慢走，早上的古城游客还没涌进来，本地人摆摊卖乳扇、烤饵块的烟火气最真实。中午以后出古城，往东6公里去凤阳邑——这是很多攻略漏掉的一站，但恰恰是我最想推荐的。这是个挂在茶马古道上的千年白族村，青石板路两边的夯土老墙保存得相当完整，几乎没有商业化改造的痕迹。村子不大，但内容密：植白扎染可以坐下来亲手做一块带走，体验大概几十块；玩墨小院适合发呆喝茶；逛饿了来一碗古道饵丝米线，或者去BA法棍面包房买根现烤法棍，配村里德藏的野生菌火锅当晚餐，一天的人味儿就齐了。带孩子的家庭尤其适合这站，村子车少路平，孩子跑得开。晚上回古城住，古城内客栈淡季150-300元能住到不错的白族小院。
**Day 2：洱海生态廊道，从才村骑到喜洲**
洱海环线129公里，一天骑完全程对普通人是折磨，正确的打开方式是挑廊道最好的一段慢慢走。早上从才村出发，租辆电动车（一天50-80元）沿生态廊道北上，这段路只允许骑行和步行，没有机动车，左手苍山右手洱海，是大理最出片的二十几公里。中途会在马久邑、磻溪村经过，S湾那一段人多，但确实值得停。中午前后到喜洲，喜洲古镇本身就是白族建筑博物馆，严家大院可以进去看，稻田季节（5-10月）的喜洲田野是大理最好的绿色。在镇上吃一份喜洲粑粑，甜咸各来一个，下午如果时间富余，可以继续往双廊方向推，或者干脆折返。预算方面：电动车加午餐加喜洲门票杂项，一天人均200元左右足够。住宿可以继续住古城，也可以搬到才村海边住一晚海景房（300-500元），看日出方便。
**Day 3：上苍山，用一座山给旅程收尾**
第三天留给苍山。苍山十九峰，主峰海拔四千米以上，普通人不用挑战徒步全程，选一条索道线就够。体力一般的走感通索道，上去是清碧溪和玉带云游路，溪水是那种透蓝的颜色，松林里的空气明显比山下凉几度；体力好点的可以走中和索道或者直接走寂照庵一线——寂照庵的素斋20元一位，中午去吃一顿，坐在满院多肉植物里，是这个行程里性价比最高的一笔钱。山上天气变化快，带件外套，海拔爬升后人容易累，行程别排太满。下午三四点下山，正好赶上返程：机场离古城约30公里，高铁站在下关离古城15公里，都留出一个小时以上车程余量。
三天两晚，一个人的基础开销大致是：住宿两晚400-700元（淡季普通标准），餐饮每天100-150元，电动车加索道加杂项300元上下，再加交通，人均1200-1800元能玩得很舒服。旺季（寒暑假、节假日）住宿翻倍，尽量提前订。
最后说一句：如果你这三天下来的感受是“想住下来”，那很正常——大理周边凤阳邑、喜洲、才村的月租房大概3000-8000元，很多人就是这么从游客变成旅居者的。三天是看大理，三个月才是大理。