在大理旅居的第三个月，我终于把苍山这条经典徒步线走完了。感通寺、清碧溪、七龙女池这条线，可以说是苍山十几条路线里性价比最高的一条——强度适中、风景层次分明，一天走完还能赶回古城吃晚饭。如果你也在大理常住或者打算来长住，这条线强烈建议走一次，它会让你对“苍山”这两个字有完全不同的理解。
先说路线本身。全程大约12到14公里，从感通寺入口出发，途经寂照庵、清碧溪，最后到达七龙女池，再原路返回或乘感通索道下山。累计爬升在600到800米之间，海拔从山脚的2100米左右爬到2800米上下。对有运动习惯的人来说是中等难度，对平时久坐的旅居写作者、程序员们来说，算是有挑战但完全够得着。我早上八点半从感通寺停车场出发，路上在寂照庵停留了四十分钟，下午三点半回到山脚，全程用了七个小时，属于不赶时间的走法。
出发前的准备我说几个实在的点。鞋子必须是有抓地力的徒步鞋或运动鞋，清碧溪到七龙女池那段有不少碎石台阶，下雨天湿滑，穿帆布鞋上去基本是给自己找罪受。水至少带1.5升，山上补给点少且贵。_layers:一件防风外套是刚需，苍山的海拔和云雾变化很快，山脚穿短袖，走到2600米以上风一吹体感可能只有十几度。防晒也别大意，高原紫外线不跟你讲道理。另外建议带点干粮——我出发那天在凤阳邑的BA面包买了根法棍，切了带上山，中午在清碧溪边啃着面包看溪水，那顿野餐到现在还记得。住在凤阳邑的朋友有天然优势，村子就在大理古城东边6公里，离感通寺入口骑车不过半小时，早上出发比从古城走还方便。
具体走法上，感通寺本身值得停留，这座古寺历史能追溯到南诏时期，寺里的老树和氛围是很多网红景点给不了的。往上走二十分钟就是寂照庵，很多人是为了它满院的多肉和素斋来的，素斋20元一位，中午供应，走累了吃一顿热乎的很治愈。从寂照庵继续上行，玉带云游路这一段是整个徒步的精华——路面平缓，一侧是苍山的松林和溪涧，另一侧能俯瞰洱海和大理坝子，天气好的时候洱海蓝得不像话。清碧溪在苍山众多溪水里名气最大，溪水从三级台阶上跌落，水潭呈现出一种不真实的蓝绿色，是全程最出片的地方。七龙女池则是七个连续的瀑布水潭，传说是龙女沐浴的地方，走到这里基本就是行程的最深处，体力不支的话可以直接从这里坐索道下山，不用硬撑。
几点提醒。第一，看天气出发，雨后两天内溪谷路段泥滑，景色也打折扣；秋冬季节天晴的日子最稳。第二，苍山海拔2000米以上，别小看高反，节奏放慢点，走一小时休息十分钟比猛冲更舒服。第三，山里手机信号时有时无，提前下载离线地图，告诉住处的人你的路线。第四，别走野路，苍山每年都有游客迷路的新闻，玉带路和景区步道足够你看了。
走完这条线回来，你会明白为什么那么多人旅居大理就不走了。白天在苍山里爬升、流汗、看云从十九峰之间涌过来，傍晚回到村子，在凤阳邑的青石板路上溜达一圈，吃碗古道饵丝或者米线，路过植白扎染的小院看一眼院子里晾晒的蓝布——山与日常的切换可以这么近。第二天再骑上车沿洱海生态廊道慢慢晃，腿是酸的，心是满的。
这条线适合作为苍山徒步的入门，走完之后如果意犹未尽，可以再挑战中和寺或者更高处的路线。但就我个人体验而言，感通寺到七龙女池这一段，风景和体力的平衡最好，值得反复走。