在大理待久了会发现，三天其实是个很尴尬的长度——短到没法真正“旅居”，长到又足够把最经典的几个地方走一遍。我的建议是别贪心，古城、洱海、苍山各给一天，节奏拉开，每天只做一件事。住宿按片区换，比连住三晚同一个地方体验好得多。预算方面，三天两晚不含大交通，人均八百到一千二可以过得挺舒服，旺季上浮三成左右。
Day1留给古城和它东边的凤阳邑。上午不用起太早，古城本身不大，人民路、复兴路、洋人街走一圈，重点看白族民居的照壁和门楼，比逛店铺有意思。午饭在古城解决，饵丝、凉鸡米线都行，人均十五到二十五。下午骑个共享电单车往东走六公里到凤阳邑，这是茶马古道上的千年白族村落，青石板路从村口一直铺到山脚，带小孩的话这段路是首选，走起来不累又有东西看。村里有家做酸面包的，法棍和乡村包出炉时间不固定，碰上了就买一个边走边吃；植白扎染可以自己动手染一块方巾，体验价几十块，比在古城买成品有意思。晚饭别急着回城，古道饵丝米线那家的饵丝汤底熬得实在，一碗下去整个人都暖了。住古城或凤阳邑都行，古城选择多、夜间热闹，凤阳邑安静、适合早睡。古城民宿淡季一百五到三百一晚，凤阳邑稍微贵一点，两百到四百。
Day2走洱海，但别想着环湖一圈。129公里的生态廊道，一天骑完是受罪不是享受。我的走法是才村到喜洲这一段，单程二十公里出头，电单车或自行车都合适，走走停停大半天刚好。才村码头早上光线好，水面平得像镜子，拍完照沿着廊道往北，一路都是湿地和柳树。中午到喜洲，破酥粑粑趁热吃，甜咸各来一个，再找家白族院子吃顿正经午饭，人均四十左右。喜洲的扎染坊比凤阳邑多，想买成品的话这边选择更全。下午继续往北骑到双廊就差不多了，双廊看日落的位置在玉几岛附近，太阳落下去那半小时值得等。晚上可以住双廊或回喜洲，双廊临水客栈淡季两百到三百五，喜洲民宿一百八到三百。如果时间宽裕，这一段其实很适合多住两天，才村和喜洲的月租行情在三千到八千之间，看院子大小和是否临水。
Day3上苍山。十九峰从南到北排开，常规走法是感通索道上去，走一段玉带路再下来，体力好的可以往洗马潭方向多走一截。海拔两千米以上，云海和松林是苍山最拿得出手的东西，尤其雨后初晴，云从山谷里往上涌，站在玉带路上看比任何观景台都值。山上温度比古城低五六度，外套必须带。中午可以在寂照庵吃素斋，二十块一位，排队是常态，早去半小时能省不少时间。下午下山后别急着赶路，找个地方泡个脚或者喝杯咖啡缓一缓，苍山走完腿是酸的，这点得认。晚饭回古城吃，野生菌季节的话可以找家菌子火锅，人均八十到一百二。住宿延续前两晚的选择就行，不用再换。
交通上提一句，机场到古城三十公里，打车八十到一百；高铁站到古城十五公里，打车三十左右。三天里最实用的交通工具是电单车，古城和洱海沿线到处能租，一天三十到五十。最后说预算：住宿两晚按两百五算五百，吃饭三天人均三百，租车和索道门票两百出头，加上零碎开销，不含机票高铁，一千上下是正常水平。别把行程排满，大理这地方，留白比赶路值钱。